Le Yoga Vinyasa - est un style dynamique de Hatha Yoga visant à harmoniser la respiration avec le mouvement, afin de développer l'expérience de la force, de la grâce et de la liberté. Si vous êtes en bonne condition physique, la richesse, la complexité et le dynamisme de Vinyasa Flow Yoga pourraient vous correspondre. "Vinyasa" veut dire "mouvement synchronisé avec la respiration". Lorsque Vinyasa est utilisé comme nom, il décrit une série de trois postures qui font partie de la séquence de la Salutation au Soleil.

"Flow" ("fluidité") est rajouté comme qualité pour décrire le vinyasa. Les postures de yoga sont connectées d'une façon fluide et deviennent comme une danse. L'association du mouvement, de la respiration et de la fluidité avec un mental ouvert et concentré, invite l'élève à s'unir avec le flux de l'énergie universelle.

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