- TOUS NIVEAUX
Au rythme d'un mercredi par mois pendant neuf mois, ces ateliers à thème peuvent être pris individuellement ou dans son ensemble. Chaque séance est un parcours avec des exercices d'intériorisation, de la relaxation, des postures de yoga, des méditations guidées, et d'un processus d'intégration individuelle permettant une exploration personelle du thème par rapport à son propre vecu.

Mercredi 30 septembre 2009 - Tisser les liens d'amitié avec son corps

Mercredi 21 octobre 2009 - Devenir plus conscient

Mercredi 18 november 2009 - L'acceptation

Mercredi 16 décembre 2009 - Choix

Mercredi 20 janvier 2010 - Le soi en relation avec les autres

Mercredi 17 février 2010 - Le discernement

Mercredi 17 mars 2010 - Découvrir sa vérité personnelle

Mercredi 28 avril 2010 - La vérité en action

Mercredi 19 mai 2010 - Le flux comme processus créatif

Tarif:  50 euros par atelier.

LES PROGRAMMES MBSR en 2009 animé par Elaine Rudnicki-

MBSR Programme d'Automne-Hiver 2009: